7 käytännöllistä ohjetta elehtimiseen puhuessasi

Eleet eivät ole koristetta. Ne vaikuttavat siihen, miten ihmiset tulkitsevat itsevarmuuttasi, selkeyttäsi ja uskottavuuttasi jo ennen kuin he ovat täysin käsitelleet sanojasi. Hallituksen kokouksessa, myyntipuheessa, startup-esityksessä tai yhteisötilaisuudessa kädet ja kehonkieli voivat joko vahvistaa viestiäsi tai hiljaisesti heikentää sitä.

Perustajille, yrittäjille ja ammattilaisille, jotka esiintyvät usein, vahvat eleet ovat taito, jonka kehittäminen kannattaa. Tavoitteena ei ole esittää roolia. Tavoitteena on vaikuttaa luonnolliselta, täsmälliseltä ja läsnä olevalta. Kun eleesi tukevat viestiäsi, yleisö kuuntelee helpommin ja luottaa sinuun nopeammin.

Miksi eleet ovat tärkeitä

Ihmiset kiinnittävät huomiota muuhunkin kuin puheeseen. He havaitsevat myös asennon, liikkeen, ilmeet ja sen, miten kädet tukevat ajatuksiasi. Puhuja, joka näyttää jännittyneeltä tai jäykistyneeltä, voi vaikuttaa epävarmalta, vaikka viesti olisi vahva. Puhuja, joka liikkuu liikaa, voi vaikuttaa hajamieliseltä tai valmistautumattomalta.

Parhaat eleet tekevät kolme asiaa:

• Korostavat keskeisiä kohtia
• Auttavat yleisöä seuraamaan ajatuksiasi
• Tekevät esiintymisestä inhimillisen ja maadoittuneen

Hyvin käytettynä eleet luovat rytmiä. Ne auttavat viestimään kokoa, vastakkainasettelua, järjestystä, kiireellisyyttä ja tunnetta ilman, että sanoja tarvitaan enempää.

1. Älä käsikirjoita jokaista elettä

Eleen pitäisi yleensä syntyä hetkestä, ei koreografiasta. Jos harjoittelet tarkat kädenliikkeet jokaista lausetta varten, esiintymisestä voi tulla jäykkä ja keinotekoinen.

Ajattele tavallista keskustelua. Kun selität jotain arjessa, et suunnittele jokaista liikettä etukäteen. Kädet liikkuvat luonnollisesti, koska ajatuksella on energiaa taustallaan. Julkisessa puhumisessa toimii parhaiten sama luonnollinen yhteys.

Jos opetat ulkoa myyntipuhetta tai keynote-esitystä, harjoittele sisältöä niin kauan, että pystyt puhumaan siitä rennosti. Kun sanat tuntuvat tutuilta, eleille jää tilaa syntyä luonnollisesti.

2. Tunnista häiritsevät tavat videolta

Monet puhujat eivät huomaa, kuinka usein he toistavat häiritsevää liikettä, ennen kuin näkevät itsensä kameralla. Pieni tapa voi korostua voimakkaasti, kun se toistuu esitystilanteessa.

Yleisiä esimerkkejä ovat:

• Kynän pyörittely
• Sormien naputtelu yhteen
• Keinuminen puolelta toiselle
• Vaatteiden jatkuva suoristelu
• Saman hakkaavan kädenliikkeen toistaminen

Itsensä kuvaaminen on yksi nopeimmista tavoista kehittyä. Tarkkaile toistuvia kuvioita, jotka vievät huomion pois viestistäsi. Poista liikkeet, jotka näyttävät hermostuneilta, mekaanisilta tai toistuvilta.

3. Sovita eleet omaan persoonallisuuteesi

Vahva puhuja ei jäljittele jonkun toisen tyyliä. Se, mikä näyttää dynaamiselta yhdellä ihmisellä, voi näyttää kömpelöltä toisella. Eleidesi tulisi sopia omaan puhetapaan, rytmiin ja temperamenttiin.

Jos olet rauhallinen ja harkitseva, eleesi voivat olla pienempiä ja tarkoituksellisempia. Jos olet energinen ja vakuuttava, laajemmat liikkeet voivat sopia sinulle paremmin. Tärkeintä on aitous, ei jäljittely.

Kun puhujat yrittävät kopioida kuuluisaa esiintyjää, lopputulos tuntuu usein pakotetulta. Yleisö huomaa, jos kehonkieli ei sovi puhujan persoonaan. Ota käyttöön se, mikä toimii, mutta tee siitä omaa tyyliäsi.

4. Säädä eleiden koko tilan mukaan

Ele, joka toimii pienessä kokouksessa, voi kadota isossa tilassa. Jos puhut 10 ihmiselle, pienetkin eleet voivat riittää. Jos puhut 100 ihmiselle tai useammalle, liikkeiden on oltava suurempia ja selkeämpiä, jotta takarivi näkee ne.

Tämä ei tarkoita liioittelua. Se tarkoittaa esiintymisen skaalaamista ympäristöön.

Ennen kuin aloitat, mieti:

• Kuinka kaukana takarivi on
• Onko tila leveä vai kapea
• Istuvatko ihmiset vai seisovatko he
• Käytätkö mikrofonia tai puhujapulpettia

Mitä suurempi tila, sitä näkyvämpiä ja tarkoituksellisempia eleiden tulisi olla.

5. Pidä eleet rajattuina kamerassa

Televisiohaastatteluissa, webinaareissa ja tallennetuissa esityksissä on erilainen näkymä kuin live-tilassa. Eleet, jotka toimivat hyvin paikan päällä, voivat mennä kuvan ulkopuolelle tai muuttua häiritseviksi videolla.

Kun puhut kameralle, pidä kädenliikkeet lähempänä kehoa ja näkyvän alueen sisällä. Vältä laajoja liikkeitä, jotka katoavat kuvan ulkopuolelle. Kamera tiivistää liikettä, joten jopa maltilliset eleet voivat näyttää odotettua suuremmilta.

Jos esiinnyt säännöllisesti videolla, testaa asetuksesi ennen tallennusta. Tarkista, miltä kätesi näyttävät kuvassa, ja säädä asentoa sen mukaan.

6. Käytä ilmeitä osana viestiä

Kasvot ovat osa esiintymistäsi. Jos ilmeesi pysyy neutraalina samalla kun kuvailet innostusta, onnistumista, helpotusta tai huolta, yleisö saa ristiriitaisia viestejä.

Ilmeiden pitäisi tukea sisällön sävyä. Hieman hymyilevä ilme voi auttaa, kun kerrot hyviä uutisia. Vakava ilme voi vahvistaa kiireellisyyttä tai keskittymistä. Rentoutuneet kasvonpiirteet helpottavat yleisön samaistumista.

Tämä on erityisen tärkeää liiketoimintaesityksissä. Kun esittelet sijoittajille, lanseeraat uutta palvelua tai kerrot yrityksen suunnasta, kasvot auttavat luomaan uskottavuutta ja rauhallisuutta. Jos näytät jännittyneeltä, yleisö voi olettaa aiheen olevan vaikeampi kuin se onkaan.

7. Astu pois puhujanpöntön takaa, kun mahdollista

Puhujanpönttö voi olla hyödyllinen, mutta siitä voi myös tulla este. Monet puhujat tarttuvat siihen, koska se tuntuu turvalliselta. Ongelma on, että paikalleen lukittunut asento voi tehdä koko esityksestä jäykän.

Jos tilanne sallii, astu pois puhujanpöntön tai korokkeen takaa, kun olet ensin asettunut alkuun. Jo pieni liike voi tehdä sinusta avoimemman ja keskustelevamman oloisen. Se vapauttaa myös kädet ja helpottaa elehtimistä.

Liikkeen pitäisi olla tarkoituksellista, ei levotonta. Kävele, kun haluat siirtyä uuteen kohtaan tai palauttaa yleisön huomion. Pysähdy sitten ja asetu paikallesi ennen kuin jatkat. Tuo liikkeen ja paikallaan pysymisen tasapaino luo auktoriteettia.

Käytännön tapoja parantaa eleitä

Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea kerralla. Pienet, kohdennetut harjoitukset toimivat yleensä paremmin kuin koko esiintymistavan muuttaminen.

Kokeile näitä tapoja:

• Harjoittele puhumista ilman käsikirjoitusta, jotta esiintyminen tuntuu vähemmän sidotulta
• Tallenna lyhyitä harjoituksia ja arvioi vain kehonkieltäsi
• Merkitse kohtiin, joissa korostus kuuluu luonnollisesti
• Seiso peilin edessä ja tarkista asento sekä käsien paikka
• Harjoittele kollegan kanssa ja kysy, tukevatko eleesi viestiäsi

Jos valmistaudut tärkeään esitykseen, harjoittele seisten, älä istuen. Eleet ovat osa koko kehon viestintää, eikä istuen harjoittelu paljasta samoja tapoja.

Yleisiä virheitä, joita kannattaa välttää

Muutama eleisiin liittyvä virhe toistuu jatkuvasti:

• Saman liikkeen liiallinen käyttö
• Käsien ristiminen liian usein
• Käsien piilottaminen taskuihin
• Aggressiivinen osoittaminen
• Käsien liikuttaminen ilman selkeää tarkoitusta
• Liian jäykkä seisominen

Yksikään näistä virheistä ei yksinään ole kohtalokas. Ongelma on, että ne voivat saada sinut näyttämään hermostuneelta, puolustautuvalta tai ylikäydyltä. Paras korjaus on tietoisuus. Kun tunnet omat tapasi, voit korvata ne vakaammilla ja selkeämmillä liikkeillä.

Eleet ja liiketoiminnan uskottavuus

Yrittäjille ja yritysjohtajille esiintymistyyli ei ole pelkkä ulkoasu. Se vaikuttaa siihen, miten ihmiset arvioivat harkintakykyäsi ja johtajuuttasi. Puhutpa asiakkaille, kumppaneille, paikallisille yhteisöille tai mahdollisille sijoittajille, sanaton viestintä on osa liiketoimintaperusteluasi.

Selkeät eleet voivat auttaa sinua näyttämään valmistautuneelta ja luotettavalta. Se on tärkeää, kun esittelet uutta yritystä, kuvaat palveluitasi tai edustat brändiäsi julkisesti. Jos viestintäsi vaikuttaa harkitulta ja hallitulta, yleisö uskoo todennäköisemmin, että myös muu viestisi on sitä.

Lopuksi

Hyvät eleet eivät liity esiintymiseen. Ne liittyvät yhteensopivuuteen. Sanojen, käsien, kasvojen ja asennon pitäisi kaikki osoittaa samaan suuntaan.

Pidä liikkeesi luonnollisina. Poista häiritsevät tavat. Sovita esiintymisesi tilaan, kameraan ja omaan persoonallisuuteesi. Harjoittelun myötä elehtimisestä tulee vähemmän hermostuttava huoli ja enemmän selkeyden työkalu.

Kun kehonkielesi tukee viestiäsi, ihmiset kuulevat sinut selvemmin ja muistavat sinut helpommin.